Течните храни, плодовете и зеленчуците са най-подходящата храна за горещото време. Това каза пред bTV диетологът Христо Мермерски.
Най-подходящите, по думите на специалиста, храни по време на летните горещини са лесно смилаемите течни храни, пресните плодове и зеленчуци. По възможност трудно смилаемите храни трябва да изчезнат изцяло от менюто ни през лятото.
Според Мермерски е добре да избягваме соленото, газираните напитки и напитките, съдържащи кофеин.
Най-опасно е горещото време за хората със сърдечно-съдови заболявания. Най-вече на тях, но и на всички останали диетологът препоръча носенето на навлажнени дрехи и шапки. „При изпарението на водата тялото се охлажда и топлината не се усеща толкова“, допълни той.
Коментари
Моля, регистрирайте се от TУК!
Ако вече имате регистрация, натиснете ТУК!
Няма коментари към тази новина !
Последни коментари
borisboris
Политико: Проруски националисти идват на власт в Скопие, следва напрежение с България и Гърция
Johnny B Goode
1000 ветерани от войната с Украйна маршируват пред Путин за 9 май (видео)
динозавър
ВСУ удари руска петролна база край Черно море и обстрелва Белгород, 8 души са ранени
alfakentavur
Робърт Кенеди-младши: Червей изкопа дупка в мозъка ми