Много вируси попадат в организма чрез дихателните пътища. Коронавирусът е особено опасен за белите дробове. За да се повиши имунитетът им, специалистите по хранене и диететка препоръчват в ежедневното меню да се добавят няколко продукта, пише Medik Forum.
Ябълки
Ябълките са богати на фитохимични вещества, които могат да намалят възпалението и окислителния стрес. Това подпомага подобряването на функциите на белите дробове.
Зеленолистни зеленчуци
Спанакът, руколата и другите тъмнозелени зеленчуци са богати на хранителни вещества. В състава им има целулоза, минерали, антиоксиданти и витамини, които поддържат здравето на белите дробове.
Зелен чай
Сред топлите напитки зеленият чай е най-полезен за белите дробове. Той има високо съдържание на полифеноли и антиоксиданти. Редица изследвания показват, че редовната консумация на зелен чай снижава риска от развитие на хронична обструктивна белодробна болест, твърдят специалистите.
Коментари
Моля, регистрирайте се от TУК!
Ако вече имате регистрация, натиснете ТУК!
Няма коментари към тази новина !
Последни коментари
781000
Нова арт инсталация на мястото на мавзолея
динозавър
Браншът благодари на Милошев: За пръв път властта работи за туризма
GB
Отпускаме 250 млн. лв. за Мини Марица-изток, обяви премиерът Главчев
Червената шапчица
Кирил Петков: Росен Желязков изпълняваше заявки на Борисов и Пеевски